Mentale Geburtsvorbereitung

Mentale Geburtsvorbereitung & Hypnobirthing (Online)

Für Deine sanfte, kraftvolle und selbstbestimmte Geburt – von zu Hause aus

Jede Geburt ist einzigartig. Sie ist nicht planbar – doch Du kannst Dich innerlich darauf vorbereiten: mit Wissen, Entspannung und Vertrauen in Deinen Körper.

In meinem Online-Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnobirthing lernst Du, wie Du Ängste loslässt, innere Sicherheit entwickelst und Deine Geburt bewusst und selbstbestimmt erleben kannst.

Du trägst bereits alles in Dir, was es für Deine Geburt braucht.
Ich unterstütze Dich dabei, dieses Vertrauen zu stärken.

🟢 Vollständiger Geburtsvorbereitungskurs – 100% online

Warum online?

Online-Geburtsvorbereitung bietet Dir viele Vorteile:

✓ Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen
✓ Deine Partnerin kann unkompliziert dabei sein
✓ Du übst in Deiner vertrauten Umgebung
✓ Du bekommst Aufzeichnungen & Übungen für zu Hause
✓ Du sparst Wege und Zeit – ohne auf Qualität zu verzichten

👉 Flexibel. Persönlich. Sicher.

Hypnobirthing im Kurs

Hypnobirthing hilft Dir, Dich mit Deinem Baby zu verbinden, innere Ruhe aufzubauen und während der Geburt ganz bei Dir zu bleiben.

Du lernst:

• Atem- und Entspannungstechniken

• Selbsthypnose für innere Ruhe und Geburtsvertrauen

• Positive Bilder & Affirmationen, die Ängste reduzieren

• Informierte Entscheidungen klar zu treffen

Hypnobirthing verspricht keine schmerzfreie Geburt –
aber eine liebevolle, bewusste und selbstbestimmte Erfahrung.

Was Dich im Kurs erwartet

✔ Wie eine Geburt natürlich abläuft
✔ Was sie fördert – und was sie stören kann
✔ Wie Schmerz entsteht und wie Du ihn positiv beeinflusst
✔ Geburtspositionen & Bewegungen (auch leicht online zu lernen)
✔ Die Rolle der Geburtsbegleitung – aktive Einbindung von Partner*in
✔ Übungen & Entspannung für Deinen Alltag zu Hause

💡 Wissen + Entspannung + Vertrauen = Deine Geburtskraft

Dein Raum zur Vorbereitung

In entspannter Atmosphäre online kannst Du:

• Fragen stellen
• Dich austauschen
• üben und entspannen
• Dich individuell vorbereiten

Du erhältst zusätzlich Übungsanleitungen für zu Hause, damit Du das Gelernte sicher anwenden kannst