Gespräch zur Geburtsreflexion

Geburtsreflexion

Gespräch zur Geburtsreflexion – Raum für dein Erleben

Als Doula begleite ich Frauen und Familien rund um die Geburt – mit Herz, Ruhe und Achtsamkeit.

Oft liegt der Fokus auf der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung. Doch auch nach der Geburt geschieht viel – körperlich, emotional und seelisch. Vielleicht war deine Geburt kraftvoll, vielleicht herausfordernd oder ganz anders, als du sie dir erhofft hattest.

In einem Gespräch zur Geburtsreflexion biete ich dir einen geschützten Raum, um deine Geburtserfahrung in Ruhe zu betrachten und zu verarbeiten. Du darfst erzählen, was dich bewegt – ohne Bewertung, ohne Eile. Ich höre dir zu, halte Raum und begleite dich liebevoll dabei, Frieden mit dem Erlebten zu finden und wieder Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.

💫 Ein Gespräch zur Geburtsreflexion kann dir helfen:

• deine Geburtserfahrung zu verstehen und einzuordnen

• Gefühle wie Trauer, Wut oder Enttäuschung liebevoll anzunehmen

• Frieden mit dem Geburtsverlauf zu finden

• Vertrauen und Kraft für dich und dein Baby zurückzugewinnen

• dich mit deinem Körper und deiner Stärke zu verbinden

Vor Ort oder online – so, wie es für dich passt
Ich biete Gespräche zur Geburtsreflexion sowohl vor Ort in Schweden (Raum Degerfors/Karlskoga) als auch online an. So kannst du wählen, was sich für dich stimmig anfühlt – ganz in Ruhe bei dir zuhause oder in einem geschützten Raum bei mir.

Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Es gibt keinen „richtigen“ Moment. Du kannst jederzeit über deine Geburt sprechen – ob sie erst wenige Tage oder schon viele Monate zurückliegt. Oft zeigt sich erst mit etwas Abstand, dass noch etwas nachklingt, das gesehen und gehalten werden möchte.

Wenn du spürst, dass dich deine Geburt noch beschäftigt oder du einfach Raum für deine Geschichte brauchst, bin ich da – mit offenen Ohren, offenem Herzen und einem sicheren Raum für dich.

Weiterführende Begleitung

Manchmal zeigt sich erst nach dem ersten Gespräch, dass noch Themen oder Gefühle Raum brauchen – oder dass du dir einfach noch etwas mehr Begleitung wünschst.

Nach unserem ersten Treffen bekommst du von mir kleine Impulse, Tipps und Strategien, die dich im Alltag unterstützen können. Wenn du danach merkst, dass du weiter eintauchen möchtest, können wir gerne einen Folgetermin vereinbaren – ganz nach deinem Tempo und Bedürfnis.

Manche Frauen spüren auch den Wunsch, das Erlebte auf einer tieferen Ebene zu integrieren. Dafür biete ich auf Wunsch eine geführte Meditation an – um loszulassen, Vertrauen zu stärken und in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen.

Ob Gespräch, Meditation oder einfach nochmal Raum zum Nachspüren – du entscheidest, was sich richtig anfühlt. Ich begleite dich gerne ein Stück weiter.